Yoga

今天开始上瑜伽课。
5点就起身，和平时上学没两样.....上7点的课。

早就打算了，调节我的身心。
停了1年了，其实是从初二那时的年尾就学了。
从此，只要大放假，就去学。

Energy Yoga & Pilates workshop....
在Leisure Mall 对面的 Cheras Plaza....
我妈载我到那儿。
前阵子装修了，丑到～
以前很漂亮，有个很大的客厅，5间房间，
现在只有2间，厕所也小了.....7不爽。
现在有 student price leh....便宜一半！才RM 94一个月。
去年是RM 168....

不过对我很划算，因为以前我一天上4堂课，
高峰时期上5堂课，够力！
给了学费，课堂任上嘛....我怕输.....kiasu
一个月就不懂上了多少课，说不定我的一个星期可以抵别人的一个月.....赚到。

今早，7点课爆满。
紧张，停了1年。
过后，还好啦，普通，中级组的。
Belinda 教，她应该有30+了吧？
很美，身材死鬼苗条，苗条得来很有power.....
很好很强的老师。
接着，8am继续上，高级组的课。
一进去，Ah Yan & Jess 都有点惊讶，我又回来了.....
Ah Yan, Jess, 还有两个中年男人，忘记叫啥名，都是我的老师....
他们7强，凡是高级组的课程他们都出席。
他们也很照顾我，看好我这软熟的 Ah Boy / Lengzai....^^

有一位新的lengzai，我没看过....
年轻人，染金发，蓝衣。
看起来很强....
真的很强，够力软，他的腰比我还强。吓到～
他能做scorpion leh...脚还可以动到头。

Belinda的课程变了，高级组.....变到变态。
纯粹是满足那四位强手.....
整个 flow 都牵涉到hand stand.....顶！
练了2年，都上不到lo....整个腹肌还有手臂的力量都不足，
需要耗费超大的能量！
Belinda 就让那些做不到的，用 tripod stand 上.....可以啦，简单。
到后面，越来越难，做scorpion!
我......上到一点点就没力了，倒！
要在那个 pose 稳住5个呼吸，deng....
就只有那4位咯，其他当观众.....精彩。

好！PERFECT ! Belinda 的口头禅。
7累，又弯腰又倒立，还好我没落在后头，
应该有完成80%吧。
之后，还请教Ah Yan 教我 tik-tok...（名字很废....）
tik tok 就是从拱桥反弹回上来.....我想学很久了。
学会了，YES! 谢谢 Ah Yan，好老师。


说真的，以前我学，只有我一个男生。
很多 Aunties 问我：“做么酱有心学的？来学好啊......”
那时我哥也陪我学，我们兄弟很软熟嘛，
我哥比我还强，每个部位都软，
就这样，我们俩出名了。
我出名勤力，勤力得夸张，1天上4堂课。
现在不行了，2堂，累了。老了.....
那些Auntie 不是讲笑厉害，尤其是练 Pilates...
练腹肌，前几次去，中途停了很多次，
Auntie 都继续努力哦，没休息过.....
有 Auntie 还说：“做么你酱差的？要strong点...”
哇靠～7不爽。
从那天，更努力练。很多时候练到腹肌抽筋.....
连笑都痛.....

Ah Yan, Jess 都有40+岁了吧，
样貌还保持很好，身材也有。
Ah Yan 最勤力的，4位当中，她最强。它可以当老师了咯。
她上 hand stand 很帅，yeng 到爆！
众多 auntie....我看很多都是少奶奶，挺有钱的。
现在，也有几位男性参与，成年......

瑜伽，不只是柔软，
牵涉 Flexibility, Strength, Balance....
我分成这三个要素看，当中我的 strength 最差....
加油。



scorpion handstand
http://www.youtube.com/watch?v=6_wZBsggthY&NR=1&feature=fvwp

以前的客厅，有花，灯光也浪漫....现在，好像办公室酱....=.=

 

去年拍的....